枕は睡眠には必要な物です。

ですが、つい最近まで、私は、枕を使わずに寝ていました。

ある雑誌で、猫背になるのは枕を使って寝ているのが原因だということを目にしたからです。

それからです。

私が枕を使うのを辞めたのは、

私も猫背の可能性があったからです。

妻からは、よく、背中が丸まっているよと、注意を受けることがあります。

又、ゴルフを一緒にやっている人の中に、凄い猫背の方がみえます。

それを見ていると、私的には、絶対に猫背にはなりたくないという強い思いがあります。

そういうこともあり、枕を使うことを辞めたのですが、

横を向いて寝る時、頭を支える物がないので、結構、きつい体制を強いられます。

右肩を圧迫する寝方になります。

そういうこともあり、なかなか良い睡眠を取れていません。

先日、美濃白川ゴルフに行きました。

1泊２日です。

接続している、コテージに泊まりました。

枕をずらして寝たつもりが、朝、起きたら、頭の下には、枕がありました。

本当にゆったりと、何の苦痛もなく、ぐっすりと寝れました。

この日からです。

枕を使わずに寝ることが苦痛になってきました。

ある日、夜中に、枕を引っ張り出して、枕を使って寝ました。

やはり、横に向いて寝る時の枕の重要性を再認識しました。

カタログハウスに連絡をして、メディカル枕を注文しました。

枕を使用した、良い睡眠をとります。

今朝もぐっすりと寝て、気持ちの良い朝を迎えることができました。

独りよがりの戦いは幕を閉じました。

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